Muchos hombres son conscientes de la gran cantidad de productos disponibles para aumentar libido hombre. Sin embargo, estas pastillas para sexualidad masculina o para tener una buena erreción pueden ponerlo en riesgo de numerosos efectos secundarios. Por ejemplo, Viagra puede causar enrojecimiento, dolor de cabeza y malestar estomacal. Si usted experimenta una repentina caída en libido, haga una cita con su médico. Esta condición puede ser causada por un trastorno médico, como cáncer o una enfermedad neurológica. Los medicamentos, como los antidepresivos, también pueden afectar negativamente a la transmisión sexual masculina.
5 Pasos para aumentar libido hombre
Paso 1
Reducir el estrés. El estrés puede afectar el desempeño del sexo masculino, y encontrar una manera de deshacerse del día-a-día del estrés pueden ayudar. Pruebe la respiración profunda y otras técnicas de relajación para mantener el estrés en los niveles adecuados.
Paso 2
Abordar temas de la relación. Si usted tiene un problema con su pareja, su libido es probable que sufra. Comunicarse con su pareja o considerar la terapia de pareja para trabajar a través de sus problemas.
Paso 3
Ponerse en movimiento sobre una base diaria. El ejercicio puede hacer que usted se sienta bien sobre sí mismo y sobre su cuerpo. Estos sentimientos son propensos a durar mas en la cama. Siga una dieta saludable. Si usted tiene sobrepeso, perder peso mediante la restricción de la ingesta calórica diaria. Comer 500 calorías menos por día puede ayudarlo a lograr una progresiva pérdida de peso de una libra por semana.
Paso 4
Condimentar su vida sexual. Introducir algo nuevo en el dormitorio puede ayudar naturalmente aumenta libido hombre. Videos, juguetes y juego de rol pueden ser incorporados para conseguirle en el humor para el sexo. Hable con su pareja para averiguar qué cosas que desea incluir en el dormitorio.
Paso 5
Comer alimentos para aumentar libido. Existen ciertos alimentos que usted puede incluir en su dieta natural de aumentar libido hombre. El apio contiene hormonas que pueden favorecer la estimulación sexual. Los alimentos ricos en zinc, como mariscos, puede aumentar la producción y aumentar testosterona y esperma. Nueces ayuda en la producción de la hormona masculina, porque son altos en ácidos grasos esenciales.
Pastillas Para La Erección
Hay suplementos y pastillas 100% natural que pueden ayudar al hombre aumentar el libido y durar mas en la cama.Siempre es bueno antes de usar algunos de estas pastillas para ereccion masculina y potencia masculina consultar su medico.
